قرص ال آرژنین

موارد استفاده از قرص آل آرژنین برای زنان و مردان
همانطور که می دانید ال آرژنین یکی از محبوب ترین و پرفروش ترین مکمل های بدنسازی است. علاوه بر این، مکمل آل آرژنین برای مردان مفید است. ال-آرژنین همچنین مزایای ویژه ای برای زنان دارد.

دلیل اصلی این است که پودر ال آرژنین علاوه بر بهبود فعالیت های ورزشی فواید بسیار دیگری از جمله بهبود جریان خون در بدن دارد. کاهش خطر سکته مغزی، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری های عفونی و همچنین بهبود باروری در زنان و مردان از دیگر مزایای مصرف این مکمل است.

1. بهبود جریان خون
اکسید نیتریک حاصل از این اسید آمینه باعث کاهش فشار خون و بهبود جریان خون می شود. این ترکیب به شل شدن عروق خونی و جلوگیری از گرفتگی آنها کمک می کند. ال آرژنین تولید اکسید نیتریک را افزایش می دهد و تجزیه آن را متوقف می کند. استفاده از قرص ال آرژنین برای آقایان می تواند برای کاهش فشار خون مفید باشد. این امر خطر ابتلا به فشار خون بالا و سکته را کاهش می دهد.

افزایش جریان خون با مصرف این اسید آمینه به رفع اختلالات نعوظ نیز کمک می کند، بنابراین برای این سوال که قرص ال آرژنین چه رابطه ای با نعوظ دارد، می توان بیان کرد که ال آرژنین در نعوظ و برای نعوظ نیز تاثیر دارد. به همین دلیل در مکمل های تقویت کننده مردانه نیز استفاده می شود.

2. تقویت سیستم ایمنی بدن
جالب است بدانید که اکسید نیتریک می تواند سیستم دفاعی بدن را تحریک کند تا روی پاتوژن ها عمل کند و آنها را از بین ببرد. بنابراین، مکمل آرژنین ممکن است ایمنی را تقویت کند، به خصوص در افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بنابراین یکی از مزایای مصرف ال آرژنین برای زنان، تقویت سیستم ایمنی است.

مطالعات متعدد اثرات تقویت کننده سیستم ایمنی این مکمل را با افزایش تعداد سلول های ایمنی، تغییر میزان سیتوکین ها و افزایش بقای بیماران نشان داده است. این اسید آمینه پاسخ ایمنی را بهبود می بخشد و عفونت را در بیمارانی که به شدت زخمی شده اند یا سوختگی شدید کاهش می دهد. این اسید آمینه وقتی به عنوان مکمل در افراد مبتلا به عفونت های مکرر مصرف شود، سطح لنفوسیت ها و آنتی بادی های طبیعی را افزایش می دهد.

3. التیام زخم ها
تحقیقات نشان داده است که مصرف مکمل های ال آرژنین باعث بهبود و بهبود سریعتر زخم ها در همه افراد به خصوص افراد مسن می شود. در یک کارآزمایی کوچک که بر روی 15 نفر انجام شد، استفاده از ژل موضعی ال آرژنین باعث تسریع بهبود شقاق مقعدی شد.

همچنین 4 کارآزمایی بالینی بر روی بیش از 250 نفر که از زخم بستر رنج می بردند نشان داد که مصرف آرژنین به تنهایی و همراه با روی و ویتامین C باعث بهبود سریعتر زخم بستر در این بیماران می شود. آرژنین با افزایش اکسید نیتریک که باعث رشد رگ های خونی و تولید کلاژن می شود، بهبود زخم را تسریع می کند.

4. کاهش اضطراب
در 2 کارآزمایی بالینی بر روی 137 فرد سالم، مشخص شد که مصرف قرص ال آرژنین 1000 یا 500 برای مردان و زنان، اضطراب را کاهش می دهد و سطح هورمون استرس را در پاسخ به موقعیت های استرس زا اصلاح می کند. اگرچه نتایج امیدوارکننده هستند، 2 کارآزمایی بالینی برای حمایت از استفاده از ال-آرژنین برای مهار اضطراب کافی نیستند و تحقیقات بالینی بیشتری مورد نیاز است.